MANGIARE CON CONSAPEVOLEZZA: DARE VIA AL CAMBIAMENTO

Sai cosa vuol dire consapevolezza? Come puoi portare più consapevolezza a tavola? Consapevole deriva dal latino Cum (con) e Scio (sapere, conoscere); è la forza che ci spinge a conoscere, nonostante le difficoltà e le resistenze personali e sociali. La consapevolezza inizia con la voglia di cambiare e sperimentare, di uscire ed allargare il confine…

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PER TE E’ FACILE CHE…

Eh, ma per te è facile parlare che sei..che hai…che non hai…che fai…che puoi.. Pronunci mai questa frase nei confronti di qualcuno che ha raggiunto ciò che desiderava (e magari tu non ce l’hai ancora fatta)? Ti sei sentito rivolgere questa frase da qualcuno che diciamoci la verità, sapeva ben poco di te e della…

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VAI DI FRETTA LA MATTINA? ECCO 5 SEMPLICI MOTIVI PER CUI È IMPORTANTE NON SALTARE LA COLAZIONE

Sabato mattina ero seduta in un tranquillo e curato Bar a fare colazione con due amici e mentre ero intenta a leggere le frasi di varie poesie dipinte sulle pareti del locale, rapita dall’atmosfera rilassante, dai dettagli dell’arredamento fatto con materiali naturali e dal colore vivace del nostro estratto di verdura sul tavolo, il mio…

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La ricetta per il successo: è la motivazione che conta!

Più si vive la primavera e più si pensa ai buoni propositi per la bella stagione; si esce sempre più dal letargo invernale grazie anche al cambio dell’ora, si resta fuori più a lungo grazie alle temperature miti, nell’aria vi sono nuovi profumi e si ha voglia di trasformazioni nella propria vita. Io lo chiamo…

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Il segreto della tua crescita personale

Sono tanti anni che faccio corsi di formazione e di sviluppo personale con lo scopo di migliorare la mia vita e il mio benessere e di aiutare gli altri a fare lo stesso. E’ un percorso che mi ha dato tantissimo fino ad ora, come un rapporto più profondo con me stessa e una preziosa…

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Prenditi cura di te con l’alimentazione e il coaching nutrizionale

La parola Motiv-azione deriva dal latino motus, ovvero movimento e indica ciò che ci spinge a compiere una determinata azione o a seguire un determinato obiettivo e scopo con continuità nel tempo . E’ il motivo che ti porta all’azione, è la tua chiamata ad agire o a reagire, in sostanza sono i tuoi “perché”.…

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I cuori Gemelli

  Il Chakra del Cuore e della Corona sono noti come Cuori gemelli. Forse sai già che il Chakra del Cuore è situato al centro del torace ed è la sede delle emozioni superiori.  Il Chakra della Corona è situato sulla sommità della testa ed è la porta verso la Consapevolezza Spirituale Superiore. Quando questi…

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