Prenditi cura di te con l’alimentazione e il coaching nutrizionale

La parola Motiv-azione deriva dal latino motus, ovvero movimento e indica ciò che ci spinge a compiere una determinata azione o a seguire un determinato obiettivo e scopo con continuità nel tempo . E’ il motivo che ti porta all’azione, è la tua chiamata ad agire o a reagire, in sostanza sono i tuoi “perché”.…

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Credi nel Potere della visualizzazione?

Quando si parla di obiettivi e progetti futuri, si prende spesso in considerazione la visualizzazione. La visualizzazione è una tecnica che consiste nell’usare la nostra immaginazione per realizzare quello che desideriamo nella vita. Nelle sessioni di Coaching e quando frequento corsi di formazione e di crescita personale, mi piace usare e fare usare ai miei…

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Qual’ è il segreto per sviluppare le tue risorse?

Sono convinta che ogni giorno possiamo migliorare o crescere infinite capacità e abilità dentro di noi, non lo dico solo io ma ci sono molti esempi pratici di persone che a qualunque età e periodo della propria vita, hanno iniziato a fare cose che nemmeno immaginavano di poter fare. Tuttavia viviamo un grande paradosso! Spesso…

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La besciamella e la vita

Mia mamma mi ha telefonato ed arrabbiata mi ha confessato di avere provato a preparare la besciamella con la panna e latte di soia e che alla fine l’ha dovuta buttare via tutta perché a parole sue “faceva schifo e sapeva di fieno!” Sorridendo, ho cercato di spiegarle che la besciamella è una ricetta quasi…

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L’anima vola, le basta solo un po’ d’aria nuova

Prima di partire per Bali mi sono preparata, avevo intenzione di vivere la vacanza in maniera aperta e ricettiva e ho visualizzato il tipo di atteggiamento e stato d’animo che avrei voluto vivere in Indonesia e sia per gestire la mia paura di volare. Quando voli con una tra le migliori compagnie al mondo, hai…

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